Где и как купить

Лето... :) Многие открывают сезон купания. Как важно правильно нырять, чтобы не повторить мою ситуацию :)

К футболу у меня особенное отношение:)
Юхууу!!!

На прошлой неделе подруга подарила мне книгу "Материнская любовь" Анатолия Некрасова. На этих праздниках каждую свободную минутку читала её. Она очень крутая!!! Мне кажется, её надо прочитать всем: от 14 лет до ... пока человек способен понимать. В первую очередь женщинам, но не менее мужчинам, так будет больше счастливых семей и меньше сломанных судеб...
С автором я согласна на 100%. Читаю эту книгу, анализировала свою судьбу и жизнь моих близких людей, всё так и есть!
А в книге говорится о том, что мы можем подарить детям только то, что сами имеем - счастье. Поэтому в первую очередь женщина-мать должна любить себя и уважительно к себе относиться, тогда она сможет дарить любовь, гармонию, позитив. Второе - это отношения между собой родителей: мужчины и женщины. Когда в семье царит гармония, любовь, забота, тепло, то и дети будут развиваться гармонично, они будут чувствовать себя счастливыми.
Мы часто говорим, что для нас самое главное в жизни - это дети, но как важно не сделать их заложниками своей судьбы и не испортить им жизнь...
И третье, важно вовремя отпустить детей в самостоятельную жизнь и не лезть к ним, не ломать им судьбы, не принимать за них решений, не делать из мальчиков маминькиных сынков и девочек-принцесс с неадекватной самооценкой.
В общем, сложно рассказать в двух предложениях. Книгу надо прочитать. В ней великая философия и реальная правда жизни. Читаешь и видишь, что в в реальной жизни так и есть.
Начни с себя! Что ещё тут сказать.
Эта книга дала мне глубоко задуматься и на многое взглянуть иначе.

Я уже заказала несколько книг и знаю кому их подарю:)

Перечитываю всю серию книг Адель Фабер и Элейн Мазлиш. Их книга «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» произвела на меня большое впечатление. Это одна из самых крутых книг, которые я читала и из которой мне так много хочется почерпнуть и так многому научиться. В ней великая философия и глубокая психология. Эта книга далеко не только об общении с детьми….
Важно её прочитать не залпом, это не роман и не приключение. Её надо читать вкушая очень осознанно. Она очень мудрая. Жалею, что она не попалась мне раньше. Но всё что не делается – всё к лучшему, надо ведь тоже быть готовой учиться и воспринимать информацию.
Усвоив эту книгу, можно легко стать психологом.  Переучиваться всегда непросто, хочется, чтобы это стало больше естественно. Книга «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили» творит чудеса.
Я пока на этапе освоения. Поделюсь некоторыми примера из своей жизни за последнюю неделю.
I. Умение разделить с другим человеком его чувства.
Старшая сестра оставила мне на вечер свою 2-х летнюю дочь. Когда я взяла её на ручки, а мама уехала по делам на машине, у моей племяшке задрожали губки, надулись щёчки, и она готова была заплакать. Раньше я бы сказала: «Роднулька, не плачь, мама скоро приедет. Пойдём играть с куклой». Теперь я реагирую по-другому: «Роднулька, тебе очень грустно, что мама уехала. Из-за этого слёзки подкатывают совсем близко и хочется даже заплакать. Это так всегда тяжело расставаться с мамой, ведь она самый родной и любимый человек…» В ответ моя племяшка кивала, поддакивала и постоянно повторяла: «Дя..дя…» Потом она крепко обняла меня. Я чувствовала её детскую благодарность, что я понимаю её переживания. А потом она сказала: «Давай играть с куклой». Вечер прошёл на славу, малышка сама занималась с игрушками и вела себя милейшим образом.
И со взрослыми тоже самое… Всем нам очень хочется понимания…
II Предлагайте выбор.
В тот же вечер. Вернулись с племяшкой с прогулки. Никак не хочет снимать верхнюю одежду. Раньше бы я сказала: «Роднулька, надо снять уличные вещи, тебе будет в них жарко дома, и потом они грязноватые после песочницы и т.д и т.п.» Теперь я предлагаю выбор: «Ты разденешься сама или тебе поможет твоя кукла?» Племяшка задумчиво на меня посмотрела, улыбнулась и ответила: «Кукла!» Вопрос был решён.
Другой случай. Дочь поссорилась с подружкой. Та случайно её задела, когда кидала камешки в воду. Мы сидим в кафе. Они напротив меня на разных концах дивана, дуются, обижаются. Раньше я бы им прочла лекцию о дружбе, ссорах и примирении. Но в этот раз я просто спросила: «Вы помиритесь мизинчиками, словами или у вас есть свой способ? Они обе ответили: «Мизинчиками!» Через минуту они обнялись, даже прослезились. Еще через две минуты они щебетали и играли как ни в чём не бывало.
Ещё пример. Вечером дочери говорю: «Светик, ты себе одежду для школы подготовишь с вечера или утром?» (я это спросила впервые, потому что обычно я всегда это делала). Дочь быстро ответила: «С вечера». Через 5 минут всё было готово. Мне даже показалось, что ей это очень понравилось.
III Умение хвалить ребёнка (описывать более детально что видим).
Дочь убралась дома. Конечно всё далеко до идеального порядка.  Раньше бы я сказала: «Умница, молодец, можешь ведь, когда захочешь». Теперь же я сказала: «Доченька, я вижу заправленную кровать, накрытую покрывалом. В мойке помыта вся посуда и расставлена по своим местам. На диване аккуратно разложены подушки. Ты здорово постаралась!» Светик сказала: «В другой раз ещё лучше сделаю!»
И это только маленькое начало…

Недавно посмотрела фильм про нас со стороны. :) Роль мобильного телефона в нашей жизни. Как часто он звонит не в подходящий момент: когда близкие люди делятся с нами своими эмоциями, когда другой человек признается нам в сокральном, когда мы обнимаем наших детей, когда... когда...когда он перебивает на самом главном... Когда после того, как нас перебили не хочется продолжать... когда обрывается мысль и уходят эмоции...
Теперь у меня правило: перед встречей-я выключаю звук в телефоне... и пусть весь мир подождет...

Сегодня покупала ассорти орехов и сухофруктов. Я обожаю их. Провела в магазине минут 15. Когда у меня хорошее настроение, я люблю поспрашивать. Сегодня продавец рассказал мне о своём ассортименте и особенностях товара. Потом я у него спросила: "Вы любите свою работу?" Он очень интересно ответил: "Конечно! Ведь я дарю людям здоровье. Весь мой товар очень полезен для организма!"
Что ещё здесь сказать... :)
Несколько лет назад я посетила несколько лекций по питанию и здоровью. С того времени в мой рацион вошли пророщенные семена и я очень трепетно стала относиться к воде: установила хороший фильтр, после которого воду настаиваю на специальных камнях (они её дезинфицируют, минерализуют и структурируют). Однажды мой папа, выпив стаканчик моей волшебной водицы, сказал: "Надо же! Как из родника!" Да, она у меня очень вкусная. :)
Пророщенные семена вообще обожаю. На завтрак делаю из них "живые" каши, использую в салатах, как гарнир. Особенно мне нравятся пророщенные семена подсолнечника, они напоминют мне сырые семечки из подсолнухов. Очень нравится зелёная фасоль, нут, лён. В целом у меня большой ассортимент.
Был период, когда я полностью перешла на сыроедение. Спустя несколько месяцев такого питания я попала к родителям на новогодние праздники. Решила, что буду есть что и все: холодец, селёдку под шубой, оливье. На 3 день мне стало не по себе :), такая тяжёлая пища...
Пророщенные семена дают необыкновенную энергию и силу, какой-то особенный драйв в душе...

Несколько школьных лет подряд я проводила целый летний месяц в туристическом лагере на о.Селигер. Невероятное время полное забавных приключений и впечатлений. Неизгладимое место в моём сердце оставили красивейшие закаты на воде, которые мы наблюдали каждый вечер... И каждый день он был разным, но каждый раз необыкновенно красивым... С тех лет я очень трепетно отношусь к этому явлению. Я могу замерев смотреть на солнце, как оно красиво уходит за горизонт. В том году в Калуге я для себя открыла место, где можно насладиться закатом в полной мере - это Лаврова Песочня. Мне от дома с Малинников до неё ехать 10 минут, прекрасная дорога. Там есть в правой части прекрасные мостки, с которых особенно красиво и в полной мере он открывается. Пару дней назад я поехала с детьми: дочерью и её подружкой. Мы провели там пол дня. Кроме нас практически никого не было. Дети резвились, купались, закапывались в песок и пребывали в полном восторге. В тот день дул ветерок, который особенно хорошо доносил приятный запах воды. На этих мостках так волшебно... На закате я сделала несколько упражнений из йоги, ( даже постояла на голове, я особенно хорошо умею это делать без поддержки:), почитала любимую книгу и любовалась солнцем.Ещё мы зашли в ресторанчик (даже не знала что он там есть), в нём очень уютно и красиво, вкусная еда.
Если бы не ветер, мы хотели ещё взять лодку на прокат и покататься на озере, мне кажется это было был прекрасно.Такие минутки, часы, проведённые в удовольствие дают силы, вдохновение и энергию на свершения. Главное - выключить телефон...

Отрывок из книги "Стиль Жизни": 3. Не будь нытиком, дари эмоции.
Порой слышу разговоры вокруг: кризис, все плохо, куда все катится, зарплата упала, цены растут, камер в городе навешали - одни штрафы и т.д. и т.п.
У меня дома нет телевизора, избранно воспринимаю новостную информацию, зато есть книги о развитии личности, о взаимоотношениях, о бизнесе, по психологии, о жизни и о том, как на нее влияют наши мысли.
Я считаю, что НЕ надо быть для клиента нытиком - будь для клиента яркой звездочкой. У них и так проблем хватает, надо чтобы после встречи с тобой у них настроение поднялось, мотивация повысилась, чтобы они улыбнулись! Бывает, встречи проходят в очень деловом, сжатом формате - поговорить некогда, в эти минуты я стараюсь подарить улыбку, хорошее настроение и волну позитива.
Когда время позволяет, мы общаемся на любимые темы: путешествия, какие есть красивые, необыкновенные места в нашей области, о прочитанных книгах, интересных тренингах, которые посетили, об интересных историях, которые случились в жизни, о спорте, о походах и т.д. И все исключительно в позитивном, оптимистичном тоне.
С некоторыми клиентами мы очень сдружились и уже предпочитаем встречаться не в офисе, а в кафе за чашечкой чая: подписываем документы и наслаждаемся интересным общением.
Вообще, я многому учусь у нашего секретаря – Надежды Васильевны Бирюковой. Какая же она умница! Мы работаем с ней в одном кабинете. Однажды один день я её подменяла, когда она ушла в отпуск. Во второй половине дня у меня уже не было сил отвечать на телефонные звонки, не то что улыбаться клиентам. А она весь день на позитиве, всем улыбается, мило отвечает по телефону, терпеливо всем все объясняет. Однажды мой друг забирал у нее документы, т.к. меня не было в офисе, потом позвонил и сказал: «Оля, какая милая женщина ваш секретарь. Она так тепло меня встретила, было ощущение, что я самый лучший её клиент, ради которого она бросила все дела и тут же мне помогла!» Надежда Васильевна, низкий вам поклон, мы все у вас учимся!

Почему одним людям мы можем рассказать всё? О своих впечатлениях, о том, что на сердце и в душе, что волнует и что радует, что огорчает и вдохновляет, поделиться сакральными мыслями и идеями, даже если нам самим они в какой-то степени ещё кажутся бредовыми. Рассказать о всём что дорого и поделиться тайными… А другим людям мы просто скажем: «Всё хорошо. Работаю, дети в школе учатся. На каникулах в Сочи были». Ну и как бы все, больше сказать и нечего.
Умение слушать – великий дар! Почему для многих у нас просто «всё ок»? Потому что мы знаем, что стоит нам начать что-то рассказывать, как одни начнут отрицать наши чувства: «Да ладно тебе, не расстраивайся, ерунда какая! Не хандри». Другие, не дослушав, начнут философствовать: «Да… Жизнь она такая, состоит из белых и чёрных полос…» Третьи начнут давать многочисленные советы или зададут кучу вопросов. У кого-то возникнет чувство жалости к нам, кто-то углубится в психологию…
И только тем людям, кто умеет не перебивая с интересом выслушать, у кого мы видим в глазах сопереживание, понимание, кто не учит нас жизни, не лезет к нам в душу, не осуждает и не навязывает своё мнение - тем мы готовы рассказать ооочень многое...
Я впервые это более глубоко осознала в том году, когда впервые читала книгу «Как говорить так, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говори». С этого начиналась книга. Я много думала об этом и анализировала общение в своём окружении. У меня есть только 2 (!) человека с кем я могу болтать часами, они знают обо мне больше, чем кто-либо. Они умеют слушать...
Я работаю над собой в общении со своей дочерью, другими детьми, взрослыми. Блин, как это непросто!  Так и хочется пофилософствовать или дать немедленный совет. Но когда это получается, я просто не перестаю удивляться, как раскрываются люди, как многое им есть что сказать, насколько они интересные и что кроется внутри. А все ответы, по сути, человек и сам знает. Порой ему просто нужно, чтобы его выслушали...

Ps Фото Максима Железнякова, проект "Спичка". Великий фотограф! На фототосессии было чувство, чтобы она никогда не заканчивалась... Это волшебно...

Долгое время я собирала разные интересные афоризмы. Отбирала их из тысяч разных умозаключений. Собирала только то, что близко мне по духу и моему сердцу. Некоторые стали девизом жизни. Потом я придумала коробочку мудрости: напечатала афоризмы, разрезала на полосочки, свернула их и положила в волшебную шкатулку. Каждое утро перед работой я вытягиваю одну, читаю и потом в течении дня есть над чем подумать. Некоторые листочки даже вешаю на холодильник, так как хочу прочитать ещё многократно. Многие мои друзья такие коробочки мудрости получили в подарок. Вроде бы мелочь… но мне это доставляет большое удовольствие и поднимает настроение. Многие фразы мне помогают взглянуть на жизнь иначе…
P.s. Хочу и с вами поделиться. У меня на сайте в разделе документы в Word можно скачать файл, распечатать его на принтере, разрезать на полосочки и положить в коробочку. Пусть каждый день будет прожит не зря! https://alifolga.ru/documents