В последнее время меня очень захватила эта тема... Думаю она станет темой одной из моих книг. :) Согласно википедии "Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем".
У кого получается жить осознанно? Как вы к этому пришли? Что практикуете?
Я пока в начале пути и это что-то невероятное..."
А недавно на эту тему завела разговор с одним знакомым.Через 2 дня он мне позвонил и сказал: "Оля, я подумал и пришел к выводу о том, что я треть жизни проживаю неосознанно: в переживаниях и тревогах, в мыслях что было и что может случиться...Как мне научиться жить осознанно?...."
